martes, 5 de enero de 2016

Aprende el lenguaje corporal y su significado

La postura de un hombre nos habla de su pasado. La sola posición de sus hombros nos da la pauta de las penurias sufridas, de su furia contenida o de una personalidad tímida. En muchos centros de investigación se considera que algunas veces los problemas psicologicos personales coinciden con la estructura corporal. 


Cuando una mujer atraviesa un largo período depresivo, su cuerpo se descontrola, los hombros se encorvan bajo el peso de sus problemas. Tal vez desaparece el motivo de su depresión pero la postura se mantiene igual, algunos músculos se han acortado, otros se han estirado y se ha formado un nuevo tejido conjuntivo. Debido a que su cuerpo aún continúa agobiado, sigue sintiéndose deprimida. Es posible sin embargo, que si su cuerpo pudiera re-disciplinarse y volver a su equilibrio adecuado, mejorarían también sus condiciones psíquicas. Estas teorías forman parte de la Medicina psicosomática, que señala que el estado del cuerpo afecta al de la mente, y viceversa.

La postura no es solamente una clave acerca del carácter; también es una expresión de la actitud. En efecto, muchos de los estudios psicológicos realizados sobre la postura la analizan según lo que revela acerca de los sentimientos de un individuo con respecto a las personas que lo rodean.

La postura es el elemento más fácil para observar e interpretar dentro de la comunicación no verbal. Las posturas constantemente nos envían señales y mensajes sobre los juicios, opiniones y sentimientos de una persona, con respecto a una situación u otra persona.

El 90% de nuestra comunicación es no verbal, puro lenguaje corporal. Esto es un análisis sobre los gestos que generamos las personas, que nos sirve como herramienta para lograr entender los pensamientos y emociones:


  • Gesto de acariciarse la mandíbulaToma de decisiones
  • Gesto de entrelazar los dedosAutoridad
  • Gesto de dar un tirón al oídoInseguridad
  • Gesto de mirar hacia abajoNo creer en lo que se escucha
  • Gesto de frotarse las manosImpaciencia
  • Gesto de apretarse la narizEvaluación negativa
  • Gesto de golpear ligeramente los dedosImpaciencia
  • Gesto de sentarse con las manos agarrando la cabeza por detrásSeguridad en sí mismo y superioridad.
  • Gesto de inclinar la cabezaInterés
  • Gesto de palma de la mano abiertaSinceridad, franqueza e inocencia. 
  • Gesto de caminar erguidoConfianza y seguridad en sí mismo.
  • Gesto de pararse con las manos en las caderasBuena disposición para hacer algo.
  • Gesto de jugar con el cabelloFalta de confianza en sí mismo e inseguridad.
  • Gesto de comerse las uñasInseguridad o nervios
  • Gesto de la cabeza descansando sobre las manos o mirar hacia el sueloAburrimiento
  • Gesto de unir los tobillosAprensión
  • Gesto de manos agarradas hacia la espaldaFuria, ira, frustración y aprensión.
  • Gesto de cruzar las piernas, balanceando ligeramente el pieAburrimiento
  • Gesto de brazos cruzados a la altura del pechoActitud a la defensiva.
  • Gesto de caminar con las manos en los bolsillos o con los hombros encorvadosAbatimiento
  • Gesto de manos en las mejillasEvaluación
  • Gesto de frotarse un ojoDudas
  • Gesto de tocarse ligeramente la narizMentir, dudar o rechazar algo.
  • Gesto de jugar con un lápiz o un objeto cualquieraEs evidente que lo que esta persona nos provoca con este gesto es nerviosismo, inquietud, ansiedad, en realidad estamos tratando de ganar tiempo y preparándonos para dar una respuesta adecuada.
  • Gesto de mirar el reloj mientras se hablaDenota prisa e intranquilidad.
  • Gesto de mirar el reloj mientras otra persona hablaEs un gesto rudo que revela impaciencia.
  • Gesto de tamborilear los dedos sobre una superficieDenota intranquilidad impaciencia.
  • Silbar mientras se camina por un lugar solitarioNo estamos llamando la atención; estamos simplemente haciendo un ajuste psicológico por el temor de recibir cualquier tipo de agresión inesperada.
  • Gesto de pisadas repetidas en el suelo mientras se está estáticoSugiere nerviosismo, impaciencia, intranquilidad. Se está acumulando tensión y es posible que ésta estalle en cualquier momento.
  • Gesto de arreglarse el pelo con la manoEs un gesto muy femenino; sugiere provocación discreta, coqueteo.
  • Gesto de ajustarse el nudo de la corbata con la manoEs un gesto equivalente al anterior. El mismo mensaje de me gustas puede manifestarse con el gesto de arreglarse el pliegue del pantalón, las solapas de la chaqueta, el pañuelo en el bolsillo de al chaqueta, etc.
  • Gesto, en las mujeres, de morderse los labios con la punta de la lenguaEs un gesto de mensaje abiertamente sexual, de provocación sutil.
  • Gesto de morder un labio con el otroEl mismo mensaje anterior, sugiere cierta timidez actitud nerviosa.
  • Gesto de acariciar un objeto determinado inconscientementeEs un gesto que denota sensualidad, es un gesto típico de los individuos de sexualidad desarrollada. 
  • Gesto de una sonrisa con una mirada directa y prolongada (10 segundos o más)Sugiere provocación discreta y coqueteo.
  • Gesto de la clásica mirada de arriba, abajoEs característica de la persona que es muy sensual.
  • Gesto de la palma de la mano abierta en todo momentoEs un gesto característico de las personas sinceras.
  • Gesto del puño cerradoRevela tensión, nerviosismo, con este gesto se oculta la verdad.
  • Gesto de los hombros caídosSugiere depresión, incapacidad para hacerle frente a ciertas situaciones en la vida.
  • Gesto de sentarse con las dos piernas unidas paralelamenteDenota una personalidad ordenada y cuidadosa.
  • Gesto de cruzar la pierna en un ángulo de 90º al nivel de la rodilla: Es ambicioso. competitivo. Es un gesto poco común en las mujeres.
  • Gesto de sentarse sobre una piernaSugiere una personalidad muy conformista a quien no le es fácil tomar decisiones.
  • Gesto de la mujer que se sienta con las piernas abiertasRevela independencia, un concepto muy definido de su imagen.
  • ¿Una sonrisa es una manifestación espontánea de satisfacción por algo? No siempre esto es así, la mayoría de las veces la sonrisa es un gesto forzado y se convierte en una especie de máscara para nuestros verdaderos sentimientos, es el gesto llamado sonrisa profesional.
  • La persona camina muy a prisaSugiere una personalidad dinámica, inquieta, ansiosa por cumplir metas que se ha trazado en un tiempo determinado.
  • Si el individuo camina con pasos vacilantes, y no mantiene una relación recta al caminarDenota una personalidad vacilante, errática, insegura, tímida y cansada por los embates recibidos en la vida.
  • Gesto de echarse hacia atrás en una butacaSugiere confianza en uno mismo
  • Gesto de poner los pies sobre la mesa: Denota relajamiento total, control absoluto.
  • Cuando se llama la atención por la ropa y forma en que uno se viste: No sólo se proyecta una personalidad exhibicionista, sino se demuestra un carácter rebelde, independiente.
  • Un tono de voz demasiado alto: Sugiere una personalidad agresiva capaz de actuar con violencia en un momento determinado.
Observar estos elementos puede proveernos importante mensajes, hasta reveladores. Pero es importante recordar que la comunicación humana es extremadamente compleja, y uno debe ser prudente al interpretar el lenguaje corporal.

Tu Amigo Coach - Franz Fernando Flores Torres


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